冷水シャワー

冷水シャワー

朝に冷水シャワーを浴びると背中が綺麗になるし良いことがたくさん

夏の朝は暑すぎて起きるのがダルい、という方はいますか? もしくは体臭が気になるとか、背中が荒れるとか。 そういった夏っぽい悩みを全て吹き飛ばす方法があるんですよ。 タイトル通り冷水シャワーなんですけどね。 ...
冷水シャワー

冷水シャワーの極意はストレスに対する反応を変えるということ

毎日冷水シャワーを浴びている僕ですが、最近またひとつ理解が深まったので書いておくことにします。 お風呂に入る前のかけ湯をかけ冷水シャワーにしたいというのが、冷水シャワーの次の目標の1つなんですが、挑戦しているうちにまた...
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