心理学

心理学

疲れやすい人は、脳に負担のかかることを多くしているのが原因

「生まれつき身体が弱いわけじゃないのに、自分は疲れやすい体質だと思う」 という人向けの記事。 記事の内容 疲労というのは基本的に気疲れによるもの 誰にでもできる気疲れへの対処方法 主...
モチベーション

プレイヤーを美学的分類に分けると2つのタイプになる【モチベーションの話】

マジック:ザ・ギャザリングのデザイナー、マーク・ローズウォーターによると、プレイヤーを美学的分類に分けた場合、次の2つのタイプがあるそうです。 メルヴィン、メカニズムに注目するタイプ ヴォーソスは、フレー...
モチベーション

頭では学んだほうがいいと思えるけど、苦痛で退屈だと感じることに意欲を発揮する方法

普段の日常生活で、「これは役に立つから覚えておいたほうがいいな」とか「この本は読んだほうがいいな」とか、感じることはないでしょうか? しかし大抵の場合、その活動をやり遂げた後の期待感よりも面倒くさい気持ちが勝ってしまう。 ...
心理学

身につけたい習慣は取り掛かりやすくして、悪い習慣は取り掛かりにくくしよう

人間は習慣のかたまりであるので、良い習慣を増やし悪い習慣を減らせば人生うまくいく。 こういった話は「そのとおりでございます」と誰もが納得してくれるだろう。 しかし新年の抱負は達成できた試しがないように、習慣を身につけるのは難...
心理学

情報には有害なものと可能性を広げてくれるものの2種類ある、情報の見分け方と選別のしかたを覚えて集中力をあげよう

村上春樹さんは自身のエッセイで次のようなことを言っていた。 才能の次に、小説家にとって何が重要な資質かと問われれば、迷うことなく集中力をあげる。 自分の持っている限られた量の才能を、必要な1点に集約して注ぎ込める能力。 ...
心理学

心理学でおすすめの本6冊

最近、心理学でオススメの本を聞かれることが多いので紹介していくことにします。 心理学の本を読みたいと思う動機は、主に次の4つらしい。(検索ワードからみた場合) 主な4つの動機 恋愛に活かした...
モチベーション

先延ばし癖克服してフロー体験を得るための手順

先延ばしをしなければ、人生はバラ色であると考えている人は多いでしょう。 僕も常日頃からそんなことを考えているんですが、実際は考えているだけで先延ばし癖はほとんど克服できていません。(昔に比べれば大分良くなった) ...
心理学

良い人と悪い人の見分け方

良い人と悪い人を見分け方を知っていますか? 人間は、知識や訓練なしで良い人と悪い人を見分けるのが苦手だと言われています。 僕は色々な人と会話をする機会が多いのと、単純に心理学の本を良く読むので、今現在は人...
モチベーション

息を止めると、勇敢になれるし目が覚めるしアイデアも沸く。

小学生の頃、同級生相手にどちらが長く息を止めていられるか、という勝負を挑んだことはないですか? もしくは、反対に挑まれたことは? 大人になると何故かそういった遊びをしなくなりますが、実は息を止めるという行為には様々なメリットがありま...
モチベーション

うつ状態でも物事を先延ばししない人がいる【構造的先延ばし】

先延ばしというのは一般的に、意志力がなくなるとしてしまう。 スタミナがないからクエストができない、ソーシャルゲームのようなシステムに近いものと考えられてる。 しかし、世の中の人はみんな疲れているし、精神的に病ん...
モチベーション

自分自身にかけるとモチベーションが上がる言葉【セルフトークのやり方】

セルフトークというのは、自分自身に対して語りかける言葉のことだ。 意識して語りかける時もあれば、無意識に語りかける時もある。 当然後者のほうがずっと機会が多いというのは、なんとなく誰でも体験的に知っているだろう。 人間が無...
心理学

楽観主義者と悲観主義者の違い【説明スタイルとか反事実とか】

楽観主義(オプティミズム)と悲観主義(ペシミズム)は具体的にどういった状態を言うのか。 それぞれどんなメリットがあって、どのようなデメリットがあるのか紹介していくことにしよう。 結論を言うと、ほどほどの楽観主義者...
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