モチベーション

小学生の頃、同級生相手にどちらが長く息を止めていられるか、という勝負を挑んだことはないですか?

もしくは、反対に挑まれたことは?

大人になると何故かそういった遊びをしなくなりますが、実は息を止めるという行為には ...

モチベーション

先延ばしというのは一般的に、意志力がなくなるとしてしまう。

スタミナがないからクエストができない、ソーシャルゲームのようなシステムに近いものと考えられてる。

しかし、世の中の人はみんな疲れているし、精神的に病ん ...

モチベーション

セルフトークというのは、自分自身に対して語りかける言葉のことだ。

意識して語りかける時もあれば、無意識に語りかける時もある。

当然後者のほうがずっと機会が多いというのは、なんとなく誰でも体験的に知っているだろう ...

モチベーション

最近モチベーションに関して本格的に学んできました。

PDCAだとか、SMARTだとか、自己効力感だとか色々あるんですが、1番驚いたのは目標は受け入れられてこそ効果を発揮するということです。

自分にとって、その目 ...