心理学

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楽観主義者と悲観主義者の違い【説明スタイルとか反事実とか】

楽観主義(オプティミズム)と悲観主義(ペシミズム)は具体的にどういった状態を言うのか。 それぞれどんなメリットがあって、どのようなデメリットがあるのか紹介していくことにしよう。 結論を言うと、ほどほどの楽観主義者を目指すのがベスト。 ...
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性格の良し悪しを客観的に測る指標

数年前、友人と性格の良し悪しの話になった時。 「そういうのはただの主観の話だろう、その話は嫌いだ」と、妙な対応をされたことがあった。 確かに誰々の性格が良いとか悪いというのは、本人にとって都合が良いか悪いかというだけである場...
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【増強装置という概念】人間、強みと欠点に大きな違いはないらしい

厚生労働省にある、簡易抑うつ症状尺度(QIDS -Jをしたら0点でした。 厚生労働省ホームページ 簡易抑うつ症状尺度(QIDS -J) 21~27点が極めて重度のうつ病ということなので、つまり健康そのもの。 というか0点と...
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大変な経験をしたほうが、幸せを感じることができるらしい。

「経験の自己と記憶の自己」という話を最近聞きました。 経験の自己というのは、いま楽しいという幸福感。 記憶の自己というのは、苦しかったけど振り返ってみると「よかった」って感じられる幸福感。 それで、...
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IBM Watsonの性格分析(Personality Insights)をやってみよう。

IBMというのは会社名、ワトソン(Watson)というのはその会社が作ったAIシステム。 そう考えてくれて構わない。 (コグニティブ・コンピューティングとか言って少し違うらしい) 去年からライトアカウントが...
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嫌われる勇気、アドラー心理学の話その2-3「競争と人生のタスク」

今まで書いてきたことを振り返ると 「トラウマを否定せよ」 「なぜ自分の事が嫌いなのか」 「劣等感について」 となりますが、今日は「競争と人生のタスク」というテーマになります。 人生を他者との競争と捉...
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【先延ばし克服】やったことないことは、なんでも先延ばしにしてしまう。

普段何が先延ばしにされているかというのを、メモしていて気づいたのですが、その大半は今までやったことがないことでした。 とにかく流動性がある世の中なんで、イチイチ新しいことをするのに抵抗を感じていては疲れるなーと半年くらい前から...
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テトリス効果と、いつもネガティブな沢田さんの話

皆さんの周りに、いつも愚痴ばかり言っている人っていないだろうか? 僕の友人の1人、沢田さんは昔からそのような人だった。 でもネガティブな人ってありふれているし、そんなに特別ってわけではない。 人間特に何もし...
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非認知能力の1つ、自己認識能力を高める簡単な方法を2つ紹介

本日は非認知能力の話です、そのうちの1つに自己認識能力というものがあるのですが、どうやって高めたら良いのか? という質問を先日モテない友人からいただいたので、書いていくことにしましょう。 自己認識というのは非常に範囲が広い。 例え...
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モテるモテないは非認知能力で決まる

今回の記事は、非認知能力についてです。 「お前は非認知能力が低い」みたいなことをモテない男性に言っても知らないので、今日はその説明をしようと思います。 非認知能力というのは大変重要であるのですが、それ自体を認識し...
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趣味を人に隠すと頭の働きが悪くなるので人に打ち明けていこう

昨日MTG(マジック:ザ・ギャザリングというカードゲームのこと)が趣味の人と話したのですが、彼は「後ろめたさから、MTGが趣味であることを隠している」と言っていました。 後ろめたさの根本的な理由を言えば、MTGはお金も...
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子供の頃の記憶が思い出せないことに気づいた

昨日友人に、「僕の母親がヒステリックっていうのは知っていると思うんだけど、ただ単純に感情の起伏が激しいだけなんじゃないかと思ったんだ。この間テレビで徳永英明がレイニーブルー歌った時に、一緒になって大声で歌ってたんだよね。いくら好きな歌でも普...
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