心理学

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情報には有害なものと可能性を広げてくれるものの2種類ある、情報の見分け方と選別のしかたを覚えて集中力をあげよう

村上春樹さんは自身のエッセイで次のようなことを言っていた。 才能の次に、小説家にとって何が重要な資質かと問われれば、迷うことなく集中力をあげる。 自分の持っている限られた量の才能を、必要な1点に集約して注ぎ込める能力。 ...
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心理学でおすすめの本6冊

最近、心理学でオススメの本を聞かれることが多いので紹介していくことにします。 心理学の本を読みたいと思う動機は、主に次の4つらしい。(検索ワードからみた場合) 主な4つの動機 恋愛に活かした...
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性格の良い人と悪い人の見分け方

性格が良い人、性格が悪い人、ギバーテイカーの見分け方、人の見極め方について書かれています。 人を見る目に自信がない人は是非読んでみてください。
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楽観主義者と悲観主義者の違い【説明スタイルとか反事実とか】

楽観主義(オプティミズム)と悲観主義(ペシミズム)は具体的にどういった状態を言うのか。 それぞれどんなメリットがあって、どのようなデメリットがあるのか紹介していくことにしよう。 結論を言うと、ほどほどの楽観主義者を目指すのがベスト。 ...
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性格の良し悪しを客観的に測る指標

数年前、友人と性格の良し悪しの話になった時。 「そういうのはただの主観の話だろう、その話は嫌いだ」と、妙な対応をされたことがあった。 確かに誰々の性格が良いとか悪いというのは、本人にとって都合が良いか悪いかというだけである場...
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【増強装置という概念】人間、強みと欠点に大きな違いはないらしい

厚生労働省にある、簡易抑うつ症状尺度(QIDS -Jをしたら0点でした。 厚生労働省ホームページ 簡易抑うつ症状尺度(QIDS -J) 21~27点が極めて重度のうつ病ということなので、つまり健康そのもの。 というか0点と...
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大変な経験をしたほうが、幸せを感じることができるらしい。

「経験の自己と記憶の自己」という話を最近聞きました。 経験の自己というのは、いま楽しいという幸福感。 記憶の自己というのは、苦しかったけど振り返ってみると「よかった」って感じられる幸福感。 それで、...
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IBM Watsonの性格分析(Personality Insights)をやってみよう。

IBMというのは会社名、ワトソン(Watson)というのはその会社が作ったAIシステム。 そう考えてくれて構わない。 (コグニティブ・コンピューティングとか言って少し違うらしい) 去年からライトアカウントが...
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嫌われる勇気、アドラー心理学の話その2-3「競争と人生のタスク」

今まで書いてきたことを振り返ると 「トラウマを否定せよ」 「なぜ自分の事が嫌いなのか」 「劣等感について」 となりますが、今日は「競争と人生のタスク」というテーマになります。 人生を他者との競争と捉...
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【先延ばし克服】やったことないことは、なんでも先延ばしにしてしまう。

普段何が先延ばしにされているかというのを、メモしていて気づいたのですが、その大半は今までやったことがないことでした。 とにかく流動性がある世の中なんで、イチイチ新しいことをするのに抵抗を感じていては疲れるなーと半年くらい前から...
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テトリス効果と、いつもネガティブな沢田さんの話

皆さんの周りに、いつも愚痴ばかり言っている人っていないだろうか? 僕の友人の1人、沢田さんは昔からそのような人だった。 でもネガティブな人ってありふれているし、そんなに特別ってわけではない。 人間特に何もし...
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非認知能力の1つ、自己認識能力を高める簡単な方法を2つ紹介

本日は非認知能力の話です、そのうちの1つに自己認識能力というものがあるのですが、どうやって高めたら良いのか? という質問を先日モテない友人からいただいたので、書いていくことにしましょう。 自己認識というのは非常に範囲が広い。 例え...
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