心理学

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部屋の掃除をするという行動をしやすくするために、自分でマニュアルを作ってみる。

先延ばしをしないのに有効な方法は計画を立てること。 つまり、自分でマニュアルを作れってことさ。 というわけで、今回は部屋を片付けやすくするために自分で部屋のマニュアルを作ってみよう。 マインドマップ...
心理学

フロー体験と先延ばしにしない技術は一致しているらしい

フローというのは、ミハイ・チクセントミハイ氏が提唱した精神的な状態のことです。 一言でいうと熱中して時間の感覚がなくなるアレです。 気の合う仲間とモンスターハンターをしている時の感覚、あの状態がフロー。 さ...
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心理学とポジティブ心理学の違い[TED]

ずっと前にTEDでマーティン・セリグマンのポジティブ心理学の話を見たのですが、その内容を覚えておくために自分なりの考えを書いておくことにします。 マーティン・セリグマンのポジティブ心理学 僕は長年ゲームをしてきて、何事も...
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