心理学

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趣味を人に隠すと頭の働きが悪くなるので人に打ち明けていこう

昨日MTG(マジック:ザ・ギャザリングというカードゲームのこと)が趣味の人と話したのですが、彼は「後ろめたさから、MTGが趣味であることを隠している」と言っていました。 後ろめたさの根本的な理由を言えば、MTGはお金も...
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子供の頃の記憶が思い出せないことに気づいた

昨日友人に、「僕の母親がヒステリックっていうのは知っていると思うんだけど、ただ単純に感情の起伏が激しいだけなんじゃないかと思ったんだ。この間テレビで徳永英明がレイニーブルー歌った時に、一緒になって大声で歌ってたんだよね。いくら好きな歌でも普...
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幸せというものは人によって違うので、キーワードプランナーで調べてみた。

ポジティブな感情というのはネガティブに比べて曖昧である。 ほら、音楽家の人とか言うじゃない? 「幸せは人によって違うが、不幸な状態というのはみんな同じだ。」 みたいなことをね。 僕はポジティブ心理学の本をよく...
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マインドフルネスとマインドレスネス

マインドフルネスというのは、今を意識するということ。 禅の修行方法からスピリチュアルとか宗教性を取り除いたものです。 元々禅にその2つは結構薄かったので、その試みは成功した。 今は世界中で流行っている考え方の1つだ。 ...
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部屋の掃除をするという行動をしやすくするために、自分でマニュアルを作ってみる。

先延ばしをしないのに有効な方法は計画を立てること。 つまり、自分でマニュアルを作れってことさ。 というわけで、今回は部屋を片付けやすくするために自分で部屋のマニュアルを作ってみよう。 マインドマップ...
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フロー体験と先延ばしにしない技術は一致しているらしい

フローというのは、ミハイ・チクセントミハイ氏が提唱した精神的な状態のことです。 一言でいうと熱中して時間の感覚がなくなるアレです。 気の合う仲間とモンスターハンターをしている時の感覚、あの状態がフロー。 さ...
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心理学とポジティブ心理学の違い[TED]

ずっと前にTEDでマーティン・セリグマンのポジティブ心理学の話を見たのですが、その内容を覚えておくために自分なりの考えを書いておくことにします。 マーティン・セリグマンのポジティブ心理学 僕は長年ゲームをしてきて、何事も...
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