五指の記録

先延ばし克服

: 精神勝利法

やるべきだとわかっている仕事やタスクが手に付かない時の対処方法【チックタック法】

2020/3/4 先延ばし克服

仕事や勉強が手につかない、いわゆるタスクが消化できないという現象。 5分だけやると作業興奮といってやる気が出る、みたいな話があるけれど、そんなことで働き者になれれば誰も苦労しない。そういった方法に ...

: 精神勝利法

課題を20~50の手順に分解すれば、抑うつ気分が解消される【先延ばしをしても気にならなくなる方法】

2020/3/4 先延ばし克服

人間は誰しも先延ばしをするのですが、これが体に大変良くないとか、早死するとか言われています。この慢性的なストレスを解消するには、先延ばしをしないですぐやる方法の他にも、手順を分解して書き記す方法があ ...

: 精神勝利法

思慮深い人と考えない人どちらが良いのか？

2020/3/4 先延ばし克服

「思慮深い人」と「考えない人」、どちらのほうが成功したり満足感のある人生を送れる可能性が高いのでしょうか。工夫して物事を行うのは良い事なので、考える事が良く、考えなしは良くない。そう子供の頃は大人か ...

: 上達に関すること

文章が書けない人へ【王道の3つの型】

2020/3/4 先延ばし克服

文章を書くという行為は難しい事なので、「スラスラ書ける」という人は少ないでしょう。どこから手を付けて、書き終わりがどうなるのか、全くイメージできない。という人が一般的どころか当たり前です。実は文章 ...

: 精神勝利法

やる気がでない人へ「どんな時でも5秒でやる気を引き出す方法」

2020/3/4 先延ばし克服

やろうと思っているのにできないついつい先延ばしにしてしまう少しはやる気があるけど行動まで行かない「やる気があればなんでもできる」という言葉は有名ですが、実際に頑張れば大抵のことはできるのは、誰も ...

: 上達に関すること

ツァイガルニク効果

2020/3/4 先延ばし克服

ツァイガルニク効果という人間の心理を知っているでしょうか？実は呼びにくい名前の響きとは裏腹に、人間の注意を強力に引きつける3つの要素の1つです。 2番のツァイガルニク効果について、具体的に説明してい ...